成吨、成吨的冰块运过来，给宁辰围了起来。
总算是让宁辰感觉稍稍的舒服了一些。
就这样一连九天过去。
终于在第十天的清晨，宁辰完成了洗髓这个步骤。
随着洗髓完成，宁辰的骨髓的造血能力，也得到了几十倍的增加。
并且所有新造的血液，都是直接变成气血，省去了融合的步骤。
这让宁辰在续航能力上，又大幅度的增加了几倍。
同时攻击力上，那也直接是倍数级别的增加。
现在的宁辰，完全可以轻易的抹杀，十天之前的自己几十次。
因为有新髓产生的气血，与外界沸腾的气血进行了对冲。
原本奔流不息的洗髓诀，也终于是停止了下来。
这样的功法机制，可见武夫的想法是有多特么的单纯。
恢复了自由之后，宁辰连忙给自己罩上了一套新的衣衫。
之前的衣衫早就被沸腾的气血给燃烧殆尽了。
修炼的时候，因为气血蒸腾，宁辰整个就如同熊熊燃烧的火焰一样。
所以外面的人也看不到里面有什么，现在停止修炼了，那还是要罩上一点的。
“不错，如此快速就能完成洗髓，证明你前面的基础打的非常的牢固。”方雄看宁辰站了起来，点点头说道。
“方将军，下次咱们有什么注意事项，可以先说。”宁辰黑着脸对方雄说道。
“我下次注意。”
顿了一下，方雄对宁辰说道：“你全力攻击我一拳试试看。”
宁辰也正好有想要测试一下自己实力的意思。
听了方雄的话，宁辰也就不跟方雄客气了。
宁辰提起全身的气血，直接凶狠的一拳狠狠的砸了出去。
“轰！”
宁辰这一拳毫无保留的砸在方雄身上。
完全不需要担心，会伤到方雄，或者怎样。
方雄三品巅峰，如果被自己一拳就伤到。
他可能也不会站在自己面前了，可能很早之前就死了。
果然宁辰这一拳，只是打的方雄晃了晃而已。
“非常不错，洗髓非常彻底。”方雄给出了自己的点评。
“咦，这么快就恢复了。”看到宁辰在他说话的功夫，气血就已经完全恢复了。
方雄这边也是惊讶了一下。
“难道不该如此快的恢复吗？”宁辰被方雄的惊讶给弄的有些错愕。
这样的恢复速度，宁辰虽然觉得自己应该算是快的。
但是不至于让方雄都惊讶吧。
在实诚和坦然这两方面，方雄还是要远远超过徐牧之的。
如果这个时候换成是徐牧之的话，徐牧之一定会告诉宁辰：“你这个恢复速度马马虎虎。”
可是方雄的话，就非常坦白的对宁辰说道：“你这个速度，非常的快。从速度上来判断的话，你此时的洗髓程度，应该已经达到了顶级玉髓了。”
“洗髓还分等级？”这又是宁辰的知识盲区。
方雄点点头给宁辰解释道：“这个自然还是分的。洗髓分成铁、铜、银、金、玉五个级别。
级别直接的区别，就是一次全力的攻击之后，恢复的速度了。
铁髓的话一次攻击之后，至少需要盏茶时间才能恢复。
铜则需要半盏茶的时间。
银则需要分才可以。
金则是需要三个弹指。
至于玉仅仅需要一个刹那。”
宁辰心中默默的盘算了一下，铁一次需要五分钟，铜两分半钟，银需要一分钟，金三十秒，玉一个刹那，也就是十息。
而自己刚刚这一拳砸下去之后，正好十息，体内的气血就再次补充完整了。
所以自己成就的还真的是玉髓。
同时宁辰估算了一下，如果自己始终保持全力输出的话，以自己的洗髓的程度来算，坚持个把时辰不是问题。
武夫不亏是同境界当中的最强的暴力输出。
不过间隔的十息，其实还是挺危险的。
高手之间的对招，不要说十息，就是一息都能改变很多的东西了。
好在宁辰并不是一个单纯的武夫，宁辰还有很多别的手段。
在武夫恢复气血的十息间隔中，宁辰完全可以利用其它手段，来弥补这个时间段的亏空。
这样盘算下来的话，自己现在的实际攻击力，哪怕是在四品当中，应该也不算是垫底了。
如果再算上青莲的话，宁辰觉得自己的战力，完全可以媲美各大体系的顶尖四品了。
如此一来的话，自己也勉强算是一方高手了。
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