“就这么放在太阳底下晒，晒足180天，晒出美味晒出鲜。”
广告词改一下，正合适。
“就这么跑在太阳底下晒，晒足六个多小时，晒出古铜晒出盐。”
哪怕身边一个跟跑的跑者也没有，关门兔也需要严格按照既定配速完成任务，顺子他们很长一段路就是这样，接受烈日的灼烤，身边只有同组的几只兔子一起，可能也就在这个时候，才能稍许表达下自己的难受，相互吐槽并相互鼓励着彼此继续。
他们就这样熬完了六个小时十五分，当看到终点那一刻，宛若新生。而这时候已经是下午1点45分，其他人都已经吃完午饭整理好行李。
“以后当兔子可以，但真的不能当慢兔了，太煎熬了。”这是顺子结束后的心声。
挺佩服那些常年做关门兔收尾兔的牛人的，可能是真的热爱，可能是习惯了，才能一次又一次陪着不同的跑者在最后完成一场场全马。沐野在以后的跑步生涯中，就有遇到这么几个人，属于这一类。
要问在最高温可以达到31度，顶着最热的日头长达两三个小时不停跑的收获是什么，除了身上排出的大量汗水又晒干后留下的盐粒外，就是额外赠送贴身衣服一件。
当顺子回到酒店房间脱下跑步背心，另一件背心清晰的印在了他身上，而且这件“背心”做工不咋地，边缘还翘边，轻轻一揭，就是一大块“制作原材料”掉下来，晶莹剔透的那种。
“勇士，要是我这么跑，早崩溃了，宁可上收容车的。”看着鲜明的背心印，之前有部分人觉得有机会自己也可以试试当一回兔子，但从实力考虑和这个现实对比下，果断放弃了这个念头。
和顺子一个房间的沐野，就听见洗澡的他不时发出的经典国骂和吸冷气的声音，仿佛花洒里出来落在他身上的，不是帮助他洗去铅华的生命之源，而是滚烫的热油。
“果然，炮烙之刑是惨无人道的！”沐野暗落落点开了手机的录音功能，留下一段黑历史后，深藏功与名。
作为本次跑团参赛完赛的最后一人，顺子收拾结束，也意味着2015甬马之旅正式结束，等待多时的包车重新启动，载着众人回到海宁。车上，沐野发现回的时候比来时少了好几个人。
“水兵，他们几个都自己回吗？”
“嗯，个别人搭别人的车先回了，也有一两个打算多玩一天，都和我说过了。”
“好。”
你以为甬马的故事到此为止吗？大家还记得跟跑沐野一段的老赵和他的朋友吗？
当沐野第三次为他们拿补给出来没找到人后，他原以为他们已经率先跑远了。但事实上，在沐野第三次进站的时候，老赵的朋友就感觉到不舒服，在一边停下来休息。后来，看他状况一直没有好转，而且脸色发白，附带着出现眩晕等情况，老赵赶紧叫来医护人员，把人送进了急诊，他自己也是直接退赛一起去了医院，等他朋友情况好转才放心，当时可是吓得不轻。
他的朋友首次跑半马，平时也跑的不多，前面自我感觉良好，就完全没有考虑过自己以前没跑那么快过，而且后面还有更多的路要跑，就这么跟跑了七公里多后，直接崩不住了。这也是那些跑步新手常常进入的误区，“我觉得我可以”。
合理的体能分配，才是马拉松这一类极限运动可以坚持到底的根本，这里面还有一点很重要，就是充分的自我认知，我们的身体有时候也会欺骗我们，你的感觉并不一定全是正确的。半马也是马，不要盲目，不要冲动，才能跑的更多，跑的更远。
大家一定要合理运动，举个很简单的例子，你9成力冲100米，可能不会觉得很累，还有点舒服，但不表示你这么跑舒服了就可以9成力冲400米甚至更多，最终你会发现你连跑着完成400米都不一定做得到。马拉松，骑行等长距离运动这种距离拉长后，这种情况更容易被忽视，人体与机械不同，赛车这种机械产生的前期优势是始终在的，想要保持住很容易，赶出来的时间之遥零件不坏油量充足就不会再消耗掉，可人不同，你真正的竞争对手永远只有自己，前面贪快敢出的十几二十分钟可能在后半程需要你花一个小时来弥补也很正常。
喜欢四二一九五的开始请大家收藏：(www.52xt.net)四二一九五的开始吾爱西塘更新速度全网最快。