宝生没有换钱，在街上走了一个多小时就回去了。
娱乐部麦考尔正在与鲍博对练中，看他们身边还有教练当裁判，可以看出这场对练比较正式。
鲍博一直处于麦考尔的压迫之下，宝生看见麦考尔抓住机会就像疯狗一样上去，鲍博却是能一直坚持不倒偶尔进行反击。以鲍博的拳头力量，麦考尔也是有被击倒的可能。
鲍博可能是所有陪练人员当中实力最强的，宝生也是从鲍博身上学到了很多东西。发挥自己的身体优势，寻找属于自己的对战节奏，任何时候都要有一颗防守之心，因为只有你能在拳击台上站到最后，才有可能胜出。
想到这里宝生心里豁然开朗，自己以前太过于依耐身体素质与力量，有时候反而没有把自己的优势利用好，如果先考虑在拳击台上站下去，宝生觉得他需要进步的地方还有很多。
宝生来到训练场抡大绳，他需要锻炼他的出拳速度，这样出快拳依靠力量优势可以为自己占据一定优势，这样他一直站下去的可能性就会增加很多。
一步一步来，慢慢把自己的特长转换为优势，这是宝生现在应该做的，至于自己经验的不足，可以在站住脚以后再慢慢学习。
训练三个小时，宝生就去餐厅吃饭，他吃的营养餐很多人都是吃不下，都会选择一些美味的食物，沃图奥德教练只会限制麦考尔每天的用餐，却是没有限制陪练人员，宝生都是自觉少吃重调料的食物，也不吃甜食，因为他知道他的身体比麦考尔更需要营养。
晚上的时候，鲍博与宝生对练，发现他的打法与以前有很大的不同，很多时候都是试探性进攻，而很少主动出击，进攻开始变的着急起来。
两个人对打了三个回合都没有发生激烈的战斗，最后如果比拼点数肯定是鲍博胜出，而宝生对此似乎很满意。
第二天清晨，这已经是陪练的第五天，今天早晨又少了两名陪练人员，只剩下最后四人，除了麦考尔从漂亮国带来的鲍博与黑高个儿，就只剩下一名叫谢靖武的华人。
谢靖武今年已经32岁，身体条件一般，拳力也是一般，只不过他身高201，一身肌肉防守能力很不错，因此沃图奥德才把他留下。
也就是说沃图奥德在香江雇佣的12名陪练拳手，最后只剩下宝生与谢靖武两人。
“高，来和麦考尔对练，不要冲动要稳住自己节奏，今天你的目标是打到第三回合。”沃图奥德难得给宝生多说了几句，宝生只是他雇佣的陪练，而他却是无形中开口指导了他。
“嗯，我知道！”宝生说完就上了拳击台，麦考尔也是跟了上去。
今天麦考尔多次试探宝生都不为之所动，而宝生胳膊比麦考尔长，拳头又灵活，他经常快拳出击击中麦考尔，虽然力量不太大也给麦考尔造成了影响。
宝生不断移动步法拉开距离，麦考尔几次想要上前与宝生拼拳，宝生却是找到机会击中麦考尔几次，没有与他拼到一起。
麦考尔看似一直压着宝生打，却是一直拿宝生没有办法，一次冲击太靠前，宝生组合拳命中麦考尔，多亏对方及时防守住要害，要不然这一拳够对方受的。
到了第三回合，麦考尔把宝生好几次挤到拳击台角落，宝生不得与对方先开互攻，只不过每次攻击他都是尽可能拉开距离，一边打一边寻找一击节奏，这样麦考尔重拳一直很难击中他双方一直打到第五回合。
业余拳手赛一般三个回合，职业拳手赛大多六到八个回合，一级拳手赛更是有十二个回合。
看到宝生的打法，沃图奥德心里也是不由暗自点头，宝生的悟性真的很高，他如今这样才能真正成为麦考尔的陪练。
鲍博最多只能与麦考尔打五个回合，而看宝生的样子，应该可以坚持更多。麦考尔每次都是一个人与多个人一起打，这样与正式比赛节奏不一样，训练效果也要小很多。
宝生看站在拳击台角落，慢慢的喝着灵水回想着刚才攻防有没有不对的地方，沃图奥德正在给麦考尔指导着，一名有实力的教练对一名拳手来说非常的重要，宝生如果有沃图奥德教，他的实力增长将会更快。
第四个回合，麦考尔多次办法，有一次缠斗宝生护头半分钟被攻击，他费了很大功夫才逃出对方攻击，而麦考尔这次费了太多的力气，随后攻击都没有见效，很快他们就打到了第六回合。
麦考尔的力量与反应都在下降，可是宝生还是不敢贸然进攻。麦考尔的实力太强，如今还有一拳终结自己的可能，自己稍有不慎就有可能被对方缠住，对攻他很有可能打不过。
一直耗到第八回合，麦考尔主动进攻频率还是降低，现在宝生对麦考尔已经越发的熟悉，可是他还是以前的节奏，不寻求一击必杀对方，依靠快速出击寻找节奏，对方近身全力自己就后撤，如果被缠住就尽快摆脱，一副要把比赛拖到最后的样子。
麦考尔肯定不会放弃，他还是一直加大进攻，寻找着击败宝生的机会。到了第九回合，这个时候两人已经打了半个小时了，而且是正式对练的半个多小时，一般人到这个时候早累趴下了。
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